¿Cómo dormir al bebé?
Los hábitos de sueño de tu bebé van cambiando a medida que crece, algunas veces va a dormir mucho, otras no tanto. Puedes ayudarle a tener un sueño prolongado estableciendo una buena rutina nocturna. Comienza con un ritual nocturno para tu bebé en 3 sencillos pasos!
Rutina de 3 pasos JOHNSON'S®
Después de muchas investigaciones y pruebas con expertos logramos desarrollar la rutina nocturna de 3 pasos JOHNSON'S®
Con más de una década de asociación científica con expertos en el comportamiento y el sueño sabemos lo importante que es tener una buena noche. El sueño afecta la salud en general, la capacidad cognitiva y el humor del bebé, así mismo afecta la tranquilidad y la felicidad de toda la familia. Evaluamos el perfil del sueño de más de 300 mil bebés e identificamos la importancia de los rituales multisensoriales de la hora de dormir. A partir de ahí, desarrollamos nuestra rutina de 3 pasos para antes de dormir.
¿Sabías qué?
La investigación muestra que una rutina táctil y los masajes mejoran la calidad y cantidad de sueño, siendo parte de un ritual importante a la hora de dormir.
La ciencia de las canciones de cuna
La música es una parte esencial a la hora de hacer dormir a tu bebé. Prueba una de nuestras canciones de cuna durante la rutina nocturna de tu bebé y mira el siguiente vídeo para conocer más acerca de la música de nuestra aplicación BEDTIME® App.
Colocar a tu hijo en la cama para que duerma sin problemas puede ser un reto. Para garantizar la cantidad de sueño suficiente y sano debes mantener una rutina diaria, ahora el sueño vendrá con mayor facilidad y fortalecerá el vinculo entre los dos. A medida que tu hijo comience a volverse más independiente y hacer muchas cosas solo, será el momento en que estará superada la fase de bebé, sin embargo, no debes olvidar que aún necesita de tu atención, cuidado y cariño. Los niños entre 1 y 3 años necesitan dormir entre 1 a 3 horas durante el día y entre 11 y 12 horas en la noche.
